La prise de pouvoir sur son espace de travail ainsi que la capacité à dire non, à moduler son énergie et à respecter ses limites font partie des stratégies d’autogestion les plus efficaces pour les travailleurs anxieux ou dépressifs. C’est ce qui ressort d’une étude menée auprès d’employés travaillant dans différentes entreprises canadiennes et réalisée par les professeures du Département de psychologie Sophie Meunier (B.Sc. psychologie, 2004) et Janie Houle (Ph.D. psychologie, 2005), en collaboration avec la doctorante Camille Roberge (B.Sc. psychologie, 2017) et le professeur Simon Coulombe de l’Université Wilfrid Laurier, à Waterloo. Intitulée Feeling better at work!, la recherche a été publiée en juillet dernier dans la revue Journal of Affective Disorders.

C'est à l'occasion d'un stage à l'Association des locataires de Villeray, à l'été 2011, que le projet doctoral de Geneviève Breault a commencé à germer. «J'ai été bouleversée par les situations auxquelles étaient confrontés les locataires qui venaient demander des conseils: problèmes de vermine, de salubrité, de harcèlement, de bruit, de chauffage insuffisant, etc. Les gens étaient dépassés et impuissants», raconte-t-elle.